センナの実

センナの実は、 便秘解消に有効といわれ、
ヨーロッパでは古来より下剤として利用され、日本でも漢方として知られています。

よく言われるセンナというとセンナの葉を指すことが多く、
葉は腸を強く刺激して排便を促しますが、冷やす側面も持ち合わせています。
体の冷えは、結果的に腸の蠕動運動を悪くしてしまい、
結果として腸自体が悪くなってしまいます。
このため、強い作用がある反面、体にも悪影響があります。

一方、「センナの実」は、葉より穏やかな効き目です。
腸の粘膜を保護し温め腸壁から粘液分泌を促進し、便秘を解消します。
カチカチになって溜まった便をやわらかくして洗い流し、
お腹をきれいにしてくれます。
とはいえ、便秘の原因には、偏食や運動不足、睡眠不足があげられます。
便秘対策として、まず生活リズムを整え、バランスの取れた食生活を心がけましょう。

センナの実が成分として含まれる商品

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