EPA
EPAはエイコサペンタエン酸と呼ばれる脂肪酸です。
脂肪酸は牛や豚から摂れる『飽和脂肪酸』、
いわしなどの魚油から摂れる『不飽和脂肪酸』
の2種類があります。
多くの疾患の原因と疑われている『飽和脂肪酸』と違い、
『不飽和脂肪酸』は、中性脂肪の低下や記憶力の向上に
効果があると言われています。
近年では、下記のような症状にも効果があると言われております。<
・動脈硬化の改善
動脈硬化の原因である、血小板の凝集を抑える効果があり、
予防・改善に役立つとされています。
・花粉やアトピーの改善
炎症やアレルギーの原因となる物質を抑え
症状の改善に繋がります。
さば、いわし、さんま等の生魚に多く含まれていますが、
魚からの摂取が難しい場合は、
サプリメントで効率よく補給しましょう。
記憶力が気になるときや、
生活習慣病の予防にお勧めです。
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