ルテイン
ルテインとは、カトテノイドの一種で、
ほうれん草や小松菜、ブロッコリーなど
緑黄色野菜に多く含まれています。
ルテインは人間の眼球にも存在し、
「水晶体」と「黄斑部」に多く蓄積されております。
目から見える映像を安定させる為に欠かせない存在です。
しかし、ルテインは加齢、ストレス、偏食によって減少していきます。
ルテインが不足すると、黄斑変性症や白内障などの眼病発症の
リスクが高くなってきます。
緑黄色野菜からルテインを十分に摂取するには、
ほうれん草4株以上になり、大量になってしまいますので
サプリメントでの摂取が欠かせません。
視界のゆがみやぼやけが気になる方、
白内障や黄斑変性症などの眼病予防におすすめです
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